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營養師提醒,維他命C多補充,吃水果最好,包括最近盛產的草莓、芭樂、柳丁都能多吃。若真的感冒了,也能多補充含多酚類、類黃酮的蔥薑蒜,一天能半碗,還有攝取蛋白質,能 提升免疫能力。商品訊息描述: 低溫肆虐,民眾真的特別注意身體狀況,疾管署統計,上週類流感急診人次突破10萬大關,才年初就進入流感流行期,預估農曆年節達到高峰。除了一有症狀,迅速就醫用藥,營養師提醒,記得多補充維他命C,還有蛋白質。
類流感急診破10萬人營養師教你怎麼預防
醫院門診區,人潮滿滿滿,個個掛病號。
鼻涕擤了擤,咳嗽咳不停,實在好不舒服,上週類流感門急診人次也突破10萬大關,才年初就進入流感流行期。
疫情正逐漸增溫,尤其,B型流感來勢洶洶,偏偏傳出對抗病毒藥物「克流感」的反應效果較差。加上公費流感疫苗,世衛組織預測失準,防禦力只有3成。
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疫苗仍可減輕重症機率,想對抗感冒,還有 這一招。
低溫讓流感跟著拉警報,衣物洋蔥式保暖一定要,減少出入公共場所,戴口罩,多洗手,免得真要跑醫院報到。(民視新聞王暐婷、蘇威銘台北報導)
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